阿胶枣，龟苓膏…这些火得不行的中药零食，是想吃就能吃的？

食疗功效：

别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。

对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

食用禁忌：

    由于茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高。因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

食疗功效：

龟苓膏具有清热排毒、滋阴补肾、润肠通便等作用，对于火气较大，长痘痘、口腔溃疡、便秘的人比较适合。

食用禁忌：

    龟苓膏除了主要原料的龟板、土茯苓之外，其中大部分诸如金银花、甘草等配料也都属于清热去火的属性，所以本身也比较寒凉。 因此，寒凉体质的人群和经期的女性最好不要食用。

食疗功效：

用桂圆煲汤、泡水等，滋补效果明显。从中医角度说，它有养血补肾、养心安神的功效，也就说，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。

食用禁忌：

   体质燥热的人就不适合过多食用，因为容易生内热，表现为大便干燥口干、上火等症状。

食疗功效：

枸杞不论从食材还是药材角度讲，都是“好零食”，性平温，适宜人群广泛，具有很好的保健作用。枸杞可以直接食用，也可以用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可以煮粥。具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。

食用禁忌：

 有两类人不适合吃枸杞——经期的女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人经常吃枸杞，就会导致消化不良。

食疗功效：

薄荷叶又叫“银丹草”，有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。中医理论中，常用薄荷的芳香醒脾，帮助胃口不好的患者改善饮食。

另外，薄荷还是治感冒的好药材，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

食用禁忌：

   阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。比如《本经逢原》中说，多服久服(薄荷)，令人虚冷;阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：(薄荷)辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。

食疗功效：

在饮品中，酸梅汤是最受欢迎的一种。酸梅汤是酸性食物，能开胃促消化，也能降血糖、降血脂，适合肝火较旺的阴虚体质患者饮用。

食用禁忌：

酸梅汤还有一个显著的作用——碍邪、滞邪，通俗点解释就是，需要发汗的感冒患者，以及呼吸道有痰的咳嗽患者都不宜多喝，它能阻碍病情好转，让感冒久治不愈。

另外，胃溃疡患者也不适合酸梅汤，因为可能会导致胃出血。

食疗功效：

姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。

食用禁忌：

    因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人不太适合。