药最网

反反复复睡不着？失眠怎么办？

2019年01月03日 19:34

睡不着，怎么办？

放松训练是通过一定的程式训练使身体、心理放松的一种方法。特别适用于入睡困难,也对治疗高血压、焦虑症、紧张性头痛有帮助。放松状态包括两个方面：身体放松和精神放松。

来源：中国疾控中心慢病中心

相关话题

【徐水区人民医院】反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着？失眠怎么办？

反反复复睡不着？失眠怎么办？

【反反复复睡不着？失眠怎么办？】

「健康」反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着？失眠怎么办？

健康丨反反复复睡不着？失眠怎么办？

反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着？失眠怎么办？

【健康】反反复复睡不着失眠怎么办？

健康︱反反复复睡不着失眠怎么办？

【保健】反反复复睡不着？失眠怎么办？！

【健康常识】反反复复睡不着？失眠怎么办？

}