立春这天赶在戊戌年腊月三十，15天后正是己亥年正月十五，于是今年雨水节气就与元宵重合了。
2月19日7时4分，也就是正月十五元宵节，将迎来二十四节气中的“雨水”。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”这一天处在数九的“七九”第6天，已经是“七九河开，八九燕来”的时节了。
雨水养生
雨水节气，春捂要“上薄下厚，照顾头脚，温差添衣”。饮食应多吃新鲜蔬菜、水果，补充水分，养脾脏。因精神容易消沉，要精心寡欲，不妄作劳，以养元气。起居劳逸调摄，起居有常，劳逸结合。
此外，“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、多食含维生素B族的食物。雨水节气，雾气大，不宜激烈运动，可做散步、太极拳等运动。
雨水宜吃食物
| 蔬菜
韭菜、香椿、菠菜、百合、山药
| 水果
柑橘、苹果、大枣、甘蔗
| 饮品
牛奶、白开水
| 其他
如果说立春是春天的“序曲”，那么雨水便是春天的“变奏”乐章，春雨脉脉，草长莺飞，待柳烟成阵，倏忽间春色撩人。今年，雨水又多了一个新的解读，同样充满诗情的传统节日——元宵节，和雨水节气正好是同一天。
正月十五古称上元，夜谓之宵，故名元宵。每逢农历正月十五，吃汤圆、猜灯谜、看舞狮，赏花灯，“一曲笙歌春似海,千门灯火夜如年”，这是春节最后的高潮。
余光中说，人家的情人节是2月14日，我们的情人节就是正月十五日——元宵节。“月上柳梢头，人约黄昏后”，多么浪漫！中国的情人节恰好发生在一年中第一个满月，大概是月圆时见你，是爱情最浪漫的开始。
今年的正月十五，“润物细无声”的春意与“火树银花不夜天”的浪漫纠缠在一起，是这一天最动人之处。
本文部分内容转自：中国网
