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当下社会，大部分人需要补肾。但是你有想过什么季节补肾最好?如何补可以达到事半功倍的效果呢？别急，跟着小编走不会迷路！
为何冬季应补肾
按照中医阴阳理论的观点，进补当与四时合，不同的季节当采取不同养生法则。
中医认为生命是一个生、长、收、藏循环往复的过程。《内经》说：＂春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。＂指出四季的变化规律就是春生、夏长、秋收、冬藏，而生、长、收、藏与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。人是自然界的一分子，应当遵循自然变化规律。
冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在冬季，表面看似没有生机，树木枯萎，动物冬眠，实则生机涌动，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠不再活动，却保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。
因而中医理论认为，肾主藏，肾藏精，为元阴元阳之所，肾为五脏之本，五脏之阴非此不能滋，五脏之阳非此不能发。冬季是藏的季节，是养肾的季节。因此四季养生应以冬补肾为先导，中医讲的＂冬不藏精，春必病瘟”，以及民间广传的“冬季进补，开春打虎”，说的便是这个道理。
补什么，怎么补？
夏至到冬至是阴气渐长阳气渐消；冬至到夏至是阳气渐长阴气渐消。夏季正是阴气由衰转强之时，冬季又是阳气由衰转盛之际。此时稚阳初长，好比刚栽下的幼苗必须倍加养护，对幼阳的调补，有利于阳气日后的生长发展，不仅起到事半功倍，而且后劲十足。
因此冬季应以温补肾阳为主，但切忌不要一味大补，物极必反，若反伤及肾阴，便得不偿失了，因此正确的补肾方法应该是补阳养阴，以补阳为主，养阴为辅！只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。
欲知具体方法及注意事项，还请继续关注我们，静待下期为您分解！
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