常吃六种水果保肝养肝
1、香蕉
香蕉是减肥的黄金水果，营养高，热量低，而对护肝的功效也是非常高的，香蕉里含的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维非常丰富，为我们人体提供营养，提高提高机体免疫力，也促进了人体肝细胞的修复与再生。2、柠檬
柠檬是酸性水果，不仅对于减肥、化咳、降火有着很大的功效，而对春季肝火非常旺的应该多吃些柠檬，促进了肝气的升发，能养肝还能护肝，不过对于胃酸多的人就不能吃太多柠檬，适量即可。
3、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
4、猕猴桃
其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
5、草莓
春天正值吃草莓的季节，吃草莓就等到吃到了丰富的维生素C，维生素A、膳食纤维和果胶重要物质，此外草莓更是明目养肝水果，清洁胃肠道、强固肝脏、助于消化、防止便秘。
6、葡萄
葡萄中含有丰富矿物质（钙、钾、磷、铁）、多种维生素（B1、B2、B6、C和P）和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
生血宝颗粒滋补肝肾，益气生血。处方中白芍有养血敛阴，柔肝止痛的功效，白勺养肝血、滋肝阴、平肝阳，佐助制何首乌，黄芪君药，以改善阴虚阳亢，眩晕，耳鸣之兼症
