“秋老虎”席卷大暑以后，早中晚温度差大除开留意生活起居家里必备藿香类的药物维护保养好自身的胃肠避免“急”病突击Tip.1维持身心健康的生活方式准时用餐切勿暴食暴饮胃肠不好的人员降低烟、酒、浓茶水及现磨咖啡的供给量坚持不懈适度锻炼提升人体的耐受性工作能力抵挡秋燥肃杀之气的侵蚀Tip.2饮食搭配口味淡留意防寒保暖应对夏秋季多发的胃肠病症饮食搭配上留意“温软淡素”以蒸、煮、炖主导少辛辣食物、少油腻感火锅店、烤串要适度冰冷的冷食食品类少吃防止暴食暴饮睡觉时留意腹腔不必着凉Tip.3留意安全用药夏秋季多发的胃肠病症肚胀、腹疼、拉肚子、消化不好食欲不佳、头晕目眩发烫发烧感冒及空调感冒造成的身体疲乏多因疲劳、着凉、食吃凉性、香辣过多造成的失衡病症要对症治疗挑选相对药物或在医师的具体指导下，安全用药夏秋季更替 留意你的胃肠
