健康养生以道 杏林寻宝 9月8日由市委宣传部 市社科联举办,处州中医馆 市历史博物馆承办,在莲都瓯江湖岸进行这场独具一格风采的专题讲座(中医学天地合一的养生智慧),本次历史人文讲学堂,特聘浙江省中国医药大学聘用老师张卫星讲学,王老师中医基础理论基本功较浓厚，对中医学經典《伤寒论》和《金匮要略》有较深层次的科学研究，发布中医学期刊论文19篇，曾是丽水是肠胃病科骨干教师，善于应用中医学对消化内科每科病症、特别是在是消化道病症、男性科疾病的医治；擅于应用中医药对疑难问题杂病及亚健康状态情况的维护。备受中医学发烧友,病人的钟爱与青睐. 人以乾坤之气生 四季以法成 天 《灵枢·本神》曰：“聪明人之健康养生也，必顺四季而适季节，和喜怒而安居管家处，节阳阴而调刚柔相济。如果是则僻邪不至，长生久视。”这就是说在我国中医药学论述的“天地合一，四季健康养生”见解，其基础理论架构就是说来源于阴阳五行学说。 万物生长必须切合着四季气候问题，健康养生也是如此。《灵枢》上说：“人和乾坤相参也，与太阳太阴相对也。”《素问》中也说：“人以乾坤之气生，四季方法成。”含意全是：人靠大自然标准存活，其性命规律性就会与四季转变息息相通。 “春夏养阳、秋冬养阴”就是说依据阳阴消长规律性明确提出的四季健康养生标准。春夏季气血出外，易动，易宣泄。假如气血使用、宣泄太过，则易出現阴虚内热症，如中署出汗亡阳、阴虚内热腹疼、呕吐腹泻等，因此夏秋季不适合贪凉饮冷、露营当风，要多食蔬菜水果。倘出現阴虚内热症，则能用温药以祛寒温阳。而冬季，气血潜藏，阴之气用事，这时应维护保养阴精，除开要控制夫妻性生活外，还宜多食些血肉之品，倘冬不藏阴，则初春非常容易患上温病。 以便保证“春夏养阳、秋冬养阴”，还务必留意调节生活起居時间和操纵精神实质心态，春夏季要迟卧早上，汗孔要维持通畅，一起也要维持精神实质的不错开朗；秋天要早卧早上，一起保证精神实质内守，不骄不躁；冬天则要“早卧晚睡，必待阳光”，应避寒就温，又不能使汗孔开泄流汗。“易与乾坤准，所以能弥纶乾坤之法”--《易》对健康养生的启发《象》曰：鼎洲科技，真君以自立自强在健康养生层面，让我们的启发是，要坚持不懈健身运动，鼓励大家要效法“天”的刚劲精神实质，自立自强，奋发图强。地势坤；真君以天道酬勤。仁寿者，即德者寿，健康养生专业术语。谓社会道德高尚者，抱有仁爱之心，胸襟开阔的人非常容易长命。 中医养身关键有7个层面內容：趋安紧急避险、切合四季、饮食搭配产品、起居有常、精神实质淡泊、小劳无级、养老服务哺幼。 根据王老师从社会科学和易懂的中医学逻辑思维,从入门到精通的授课,在场的群众盆友刻骨铭心地了解了中医药文化的风采,备受健康养生大路的启迪,领略到了独具一格特色美食的中医药文化美餐,课后练习几个远道而来的中医学发烧友与王老师讨论,很长时间不愿离开. 友情提示: 张卫星负责人 丽水处州中医馆出诊 医院门诊热线电话:2161333【中医药文化散播】健康养生以道 杏林寻宝
