初秋时节，平均气温减少，干燥，是呼吸道疾病侵蚀的黄金时间。当咳嗽、咳嗽有痰时要怎样妥善处理呢？1.确保歇息自然环境舒服、清静；姿势舒服，坐位或半坐位有利于改进吸气和咳嗽排痰；维持净化室内空气、清洁，留意自然通风，保持室内温度(18~20℃)和环境湿度(50%~60%)，以充分运用呼吸系统的大自然防御力作用。2.饮食搭配：慢性咳嗽会造成卡路里消耗提升，因而饮食搭配必须填补一定的发热量。适度提升蛋白和维他命，特别是在是维他命C及维他命E的摄取，防止油腻感、辛辣食物刺激性的食材。如患者無心肾脏功能阻碍，应给与充裕的水份，使每日每天喝水量做到1.5~2L，那样有益于维持呼吸系统粘膜的潮湿，使痰液稀释液非常容易排出来。3.合理排痰：包含深吸气、合理咳嗽、胸部叩击、体位引流和机械设备胃肠减压等胸部物理疗法对策。1)深吸气和合理咳嗽：①深吸气和合理咳嗽的恰当方式 ：尽量选用坐位，先开展深而慢的腹式呼吸法5~6次，随后深吸气，屏气3~5秒，进而缩唇，迟缓地将汽体呼出来，再深吸一口气，屏气3~5秒，人体前伸，开展2~3次短暂强有力的咳嗽，咳嗽时另外收拢腹部肌肉，或用手按着上腹，协助痰液咳出。也可用俯卧曲膝位，依靠隔肌、腹部肌肉收拢，提升腹压，咳出痰液。②常常转换姿势有益于痰液咳出。③缓解咳嗽时的痛疼：胸口痛害怕咳嗽时，应采取有效对策避免因咳嗽加剧痛疼，如胸部有创口能用两手或枕芯挤压创口两边，使创口两边的肌肤及皮下组织向患处皱起，可防止咳嗽时胸廓拓展伸展创口而造成痛疼。痛疼强烈时可遵医生叮嘱给与止疼药，30分鐘后开展合理咳嗽。2)胸部叩击：适用久病体弱多病、长期性卧床不起、排痰乏力者。禁止使用于没经引流方法的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咳血、血压低及急性肺水肿等患者。方式 ：患者侧卧或在别人帮助下取坐位，叩击者双手手指弯曲伸直，使掌侧呈杯状，以手腕子能量，从肺底由上而下、由性格外向内、快速然而有规律地叩击胸骨，每一肺泡叩击1~3分鐘，叩击时传出一种空而深的拍打音则说明叩击技巧恰当。3)气道湿化：适用痰液粘稠不容易咳出者，关键运用湿化医治和雾化吸入治疗二种方式 。懂得恰当咳嗽痰多，用良好的心态应对病症，庆云县人民医院内六科为您的身心健康服务保障。供稿：刘艳艳 刘俊丽编写：谷朝月科谱 | 秋冬季时节，一直咳嗽痰多应怎样解决？
