药最网
首页

【广用药】秋季吃百合润肺最佳

  百合,是很多人都很熟悉的食材,含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它味道清香,白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙品,可以用来煲汤、煮粥、做菜等等,那百合有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和我们一起来看一下吧。


 细数秋吃百合的九大功效 


1、润肺止咳

  百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

2、宁心安神

  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、抗癌

  百合中含有许多具有活性的生物碱,在1微克/毫升浓度时,进行体外组织培养,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用。

4、增强免疫功能

  百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

5、美容养颜

  百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

6、抗疲劳、抗应激

  百合中含有多种营养物质,能使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。

7、保护胃黏膜

  百合中含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。


 配伍方案推荐 


百合+贝母

  功效与适用:可增强清热润肺,化痰止咳的作用。适用于痰热壅肺,热灼津伤,肺失清肃,咳嗽气喘,痰中带血等。


百合+茯苓

  功效与适用:可具有清肺润燥,利水渗湿的作用。适用于痰热阻肺,肺气壅滞,咳嗽气喘,影响肺主治节,伴见腰膝浮肿,小便淋涩等。


百合+桔梗

  功效与适用:可增强清肺化痰,润肺下气止咳的作用。适用于小儿咳嗽,胸中痰壅,咽喉不利,以痰多有热呼吸不利为主症。


百合+麦门冬

  功效与适用:可增强润肺滋阴,止咳,养阴的作用。适用于肺肾阴虚劳嗽咳血等。


 如何挑选百合? 


  1.新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。

  2.选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。

  3.百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。

  4.食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。

  5.药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。


广济药店温馨提示:

  孕妇在孕期是可以吃百合的,但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量,适可而止,经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。



  点击阅读原文关注广济药店更多精彩不容错过!



相关话题

相关话题

}