来源：微信公众号“困困妈（kunkunma688）”，文/困困妈（知名母婴电商创始人、7年母婴行业资深专家，现已有60人团队，每年过亿销售额。给孩子最安全的产品和最适合的育儿方式是她一直以来的追求）
闲来跟以前的姐妹们聊天的时候，说起自己这两年总是会定期去做乳房按摩，顺便问起大家是否也都有每天按摩乳房时，所有的人基本上都是发个偷笑的表情或者连忙否认，然后这个话题就被一带而过。
怎么说呢？其实我以前也和大家一样没太注意胸部保养的重要性，只是后来发现乳房总是有些痛，加上自己也开了美容院，所以就去做了乳房护理，慢慢的对这方面了解的越多，也就越觉得：对我们女人来说，乳房的护理真的事不宜迟！
之所以这样说，有两方面的原因：
第一是因为经常按摩乳房能够让乳房更有型更漂亮。
我有个朋友就是因为乳房的size比较大，喂奶后胸部下垂得很厉害（按照她的说法就是，乳房跟个布袋子似的，哈哈，大胸妹懂得），后来在我的推荐下去做了胸部的护理，现在已经好多了。
第二也是更重要的点：现在乳腺癌的发病率越来越高。
根据央视的报道：在我国，每十名女性就有一名有乳腺癌或者认识患乳腺癌的朋友，而且中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。所以我们不得不注重起乳房的护理和按摩！否则真要是应了那句“乳房不摸，可能被割”就来不及了！
而乳腺炎、乳腺增生之类的普通乳房疾病就更是常见了。
当然，在说具体该如何进行乳房保健前，还想先说说哪些人群更容易患上乳腺癌。
乳腺增生多年不愈的人
反复做人工流产手术的人
常用激素类药品或经常化妆太浓的人
反复长期接触各种放射线的人
有乳腺癌家族史的人
肥胖或过多摄入脂肪、酒精的（保持体形，不要发胖）
经常熬夜、压力过大的人（正常作息太重要）
容易生气的人（所以保持好心情很重要）
接下来再详细给大家介绍一下关于乳房护理的注意点。
首先要做的就是学会如何做乳房的自我检查，具体步骤可参考下图：
这个功课不说每天做，至少也要每周做一次吧！每次做的时候记得在最后挤压一下乳头，观察是否有乳液溢出。
我的美容老师就曾告诉我：很多已婚妈妈去做保养的时候，断奶都有两三年了，按摩的过程还会有乳汁溢出来。（临床上称之为乳溢症，是一种病理性的泌乳，具体病因每个人所有不同，需要咨询医生）
除此之外，如若发现乳房有肿块、疼痛或皮肤异样等症状也要及时就医！
其次再给大家介绍一下平时在家该如何自己给乳房做按摩。详情请看动图：
另外我还想补充一点：虽然说哺乳是一种预防乳腺癌最好的办法，但是很多新妈妈在哺乳初期会因为不知道如何按摩乳房导致乳腺不通引起乳腺炎，所以哺乳期的妈妈们，下面的乳腺疏通图请保存：
最后，佩戴合适的胸罩（一定不要勒得太紧）、经常运动、多食用蛋白质丰富的食物等常识性的点就不多说了。而且除了要经常自己按摩和检查乳房的状况以外，定期去医院做体检对于一个女人来说也是非常重要的。一定不可忽视！
总之呢，虽然说女人的胸部是世界上最美丽的山峰，但同时也是最危险的山峰，它潜藏着女人自信与美丽的，也潜藏着乳腺癌的危险，是女人的两枚定时炸弹！
所以为了让它一直成为我们的骄傲而不是负担，各位姐妹们，好好爱自己，从爱自己的乳房开始吧！
灌涨镇卫生院举办
迎“三八妇女节”灌涨镇卫生院定于2017年3月6日至3月31日开展“关爱女性，健康一生”“女性疾病防治工程”——三高三癌免费筛查免费检查活动。该次活动针对女性常见的三种高发病（子宫肌瘤、乳腺病、宫颈疾病），以及三大癌症（乳腺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌）的防治，大力宣传普及健康卫生知识，倡导健康生活方式，增强妇女身心健康自我检测和防范保护意识，唤起社会各界对女性健康的关注；控制女性恶性疾病高发趋势，为全面维护妇女身心健康筑起一道健康屏障，让更多的女性朋友在此次活动中得到真正的关爱和帮助。
灌涨镇卫生院妇科门诊全面改造升级，配备有先进的诊疗设备。其中电子阴道镜是国际上最好的电子数码阴道镜，是筛查无症状妇女宫颈病变的有效工具，电子阴道镜检查主要目的是筛查宫颈癌前病变，电子阴道镜对诊断宫颈癌前病变和宫颈癌是一项很有价值的筛查方法，乳腺超生诊断仪和乳腺微波治疗仪治疗诊断和治疗各种乳腺炎、乳腺增生，乳腺囊肿等乳腺疾病有较好的诊断价值和治疗效果。同时该科还拥有治疗各种阴道炎，外阴瘙痒等的臭氧治疗仪;治疗宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈纳氏囊肿、外阴良性肿物等疾病较好的治疗手段的波姆光治疗仪;治疗盆腔积液，痛经等的盆腔治疗仪;治疗乳腺炎及肿块、催乳、乳房按摩等的红光治疗仪等，同时还拥有治疗妇科各种炎症尤其是对不孕不育方面有独特的疗效的熏蒸仪艾炙仪等。以上各种诊疗及治疗具有无损伤、无痛苦、不出血、无须住院，术后恢复快等优势。
灌涨镇卫生院妇科门诊硬件设施与诊疗实施人性化管理，确保你的隐私和健康。望有需要的女性朋友及时就诊治疗。我们妇产科门诊为你的健康买单！为你的健康保驾护航！
张亚丽，女，大学学历，执业医师，妇产科主任。从事妇产专业工作20余年，积累了大量妇产科工作经验。对于新法接生，妇产科常见病、多发病的诊治，中医治疗不孕不育及妇科疑难杂症有深厚的造诣
健康热线：13838952814
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