与其吃一堆补药，
不如每天两勺三七粉！
⊙抗血小板凝聚、改善血液黏稠度、抗血栓；
⊙扩张血管、抗缺血、改善微循环；
⊙调节血脂、血糖、抗动脉粥样硬化；
⊙提高免疫功能，保肝、抗炎、抗衰老等。
三七粉10种吃法，秒杀10大慢性病！
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生三七粉 1 克、丹参粉 2 克，每日 2 次，开水送服。
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生三七粉 1 克、天麻粉 2 克，每日 2 次，开水送服。
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生三七粉 1 克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各 2 克，每
日 2 次，开水送服。
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生三七粉、川贝粉各 1 克，每日 2 次，开水送服。
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生三七粉 2 克，每日 2 次，开水送服。
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三七粉 1 克，石斛粉 2 克，葛根粉 5 克，每日 2 次，开水送服。
气虚血瘀者
三七粉 1 克、黄芪粉 5 克，每日 2 次，开水送服。
气阴亏虚、瘀血阻络者
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三七粉 1 克、西洋参 2 克，每日 2 次，开水送服。
防老抗衰
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三七粉 2 克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各 2 克，每日 1 次，开水送服。
痛风、骨质疏松症
生三七粉适量加醋调敷痛处。
三七粉适合什么人群吃？
女 性
坚持食用，可以美白靓肤、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉、月经量少、痛经等妇科疾病；
男 性
可以养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺；
中老年人
可以改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状；
三七粉生吃还是熟吃好？
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天 3~5 克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好 2~3 克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20 克三七粉，炖十分钟即可；
三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉什么时间段吃更好？
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来饭后服用三七粉 3 克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
与其吃一堆补药，不如每天一勺三七粉！
三七粉有着强大的保健防病功效，是吃对了才有效哦，记得提醒一下朋友们！
