补药吃一堆，不如每天吃两勺这种粉！！！

冠心病

• 生三七粉 1 克、丹参粉 2 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

高血压

• 生三七粉 1 克、天麻粉 2 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

高脂血症

• 生三七粉 1 克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各 2 克，每

  日 2 次，开水送服。

  
  

肺心病

• 生三七粉、川贝粉各 1 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

脑梗塞

• 生三七粉 2 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

糖尿病

• 三七粉 1 克，石斛粉 2 克，葛根粉 5 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

气虚血瘀者

• 三七粉 1 克、黄芪粉 5 克，每日 2 次，开水送服。

气阴亏虚、瘀血阻络者

• 三七粉 1 克、西洋参 2 克，每日 2 次，开水送服。

  
  

防老抗衰

• 三七粉 2 克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各 2 克，每日 1 次，开水送服。

  
  

痛风、骨质疏松症

• 生三七粉适量加醋调敷痛处。

女 性

• 坚持食用，可以美白靓肤、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉、月经量少、痛经等妇科疾病；

男 性

• 可以养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺；

中老年人

• 可以改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状；

    三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法

• 三七粉生吃，专家建议：每天 3~5 克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好 2~3 克。

熟吃之法

• 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20 克三七粉，炖十分钟即可；

• 三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

早上服用：增免疫、抗衰老

• 早上起来饭后服用三七粉 3 克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

• 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

• 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

• 将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。