【涨姿势】夏吃豆，胜吃肉！一把豆子养出好身体

中国饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，民间也有俗语“夏吃豆，胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿，又可清热解暑，还能调养内脏，是打着灯笼难找的夏季养生佳品。权威专家教你用一把豆子健康度夏。