当你在知乎上输入：“你见过最不上进的人是什么样的？”点赞第一的答案这样写道：
● 他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
● 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
● 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。
● 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。
而那些上进的人又是怎样的呢？想要跟上时代步伐，不被淘汰，你所需要最关键的能力就是——自我学习能力！
不少人，走出校门，进入职场，学习也停滞了。
他们每天忙着工作，下班后通常感觉很累，回到家刷朋友圈、追剧、从一个网页跳到另一个网页。
看看表，已接近十二点，睡觉；第二天好不容易挣扎着爬起来继续忙工作。不知不觉，时间就这样过去了。
五年过去，十年过去，他们突然发现自己和他人的差距简直望尘莫及。当习惯了呆在舒适区，就不愿轻易去冒险，害怕承担，害怕出错。
蓦然间，他们发现自己做了多年的工作，刚毕业不久的大学生就能胜任，还比他们拥有热情和活力。
当危机感来临，恐慌也油然升起，但这时的他们又更多的是悔恨，悔恨那些被浪费掉的一去不复返的时光，悔恨面对激烈的竞争却手无缚鸡之力。
他们慨叹青春易老，悲情韶光不再，怀念似水年华。
古人早就留下“少壮不努力，老大徒伤悲”的劝诫，可多少人只是左耳进、右耳出，最终难逃徒伤悲的结局。
也有一些人意识到竞争的激烈和残酷，抱有忧患意识。他们提高自己竞争力的做法是“看热门”，哪个行业赚钱就去学相关的技能。
通常他们学学这个，做做那个，浅尝辄止，到头来也是很难做成一件事。形势瞬息万变，变化之快让人措手不及。
面对众说纷纭的形势和不确定的外界，你唯一可持续的竞争力，也是可以掌控的竞争力，就是卓越的自我学习能力。
卓越的自我学习能力可以让你触类旁通、比较迅速地掌握一门全新领域的技能，在激烈的角逐中成竹在胸，保持清醒的头脑，对于自己的发展格局运筹帷幄。
卓越的自我学习能力，可以让你在焦虑和浮躁泛滥的荒原中拥有自己的一块栖息的绿洲，看天天更蓝，看水水更幽，保持一颗纯朴向上而积极美好的心态。
文佩在一家大型公司做行政，工作稳定，薪资待遇也不错。做了五六年，文佩已升任行政总监，但她发现自己对工作越来越缺乏热情和兴趣。
她意识到自己进入了职业发展的倦怠期、瓶颈期，上班于她而言是单调而乏味的重复。文佩自大学毕业，很少充电学习，面对瓶颈期，她充满了焦虑和恐慌。
她也很后悔自己平时没怎么学习，拿起一本书看，很是吃力，而且她也不知看什么书是好。
一次，文佩参加了一场公益形象塑造的课程，她突然感到前所未有的激动和兴奋。文佩平常就很注重外在形象，也对帮助人塑造形象充满了兴趣。
于是，文佩在业余时间，开始每晚固定一至两个小时学习形象塑造，包括发型设计、服装穿搭、配饰装点、鞋子选择。
虽然开始学习的时候，文佩非常不适应，而且学着学着很容易分心，但她每天都争取进步一点点。
再后来，文佩使用起番茄钟学习法，一个番茄钟包括二十五分钟看书加五分钟休息。渐渐地，每晚2-4个番茄钟，文佩能够完成一个较大模块的学习。
为了检验自己的学习成果，文佩建立了一个形象塑造微信群，每周选定一天晚上在微信群免费授课。
有时候，她会邀约一些群内伙伴参加线下活动，帮他们进行服饰选购和发型设计在内的形象塑造。过了不久，文佩开始推送自己开发设计的形象塑造系列课程。
两年后，她辞职，把所有的时间精力用于创办自己的形象塑造团队。在此期间，她充分意识到自学的重要性，每晚都预留至少1小时的学习时间，保持行业敏感度的同时，也充实了自己的生活。
现在的文佩，工作热情饱满，每天都呈现出焕然一新的面貌，她很喜欢也很满足自己当下的状态。
卓越的自我学习能力，可以使你在职业的瓶颈期感受到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的豁然开朗，只要你选择了一个喜欢的方向，勤勉地学习、思考、实践，总有一条金光大道之门向你打开。
具备了卓越的自我学习能力，就拥有了“拨开云雾见月明”的功力，关键时候助推你实现人生的华丽蜕变，让你邂逅一个全新的自己，享受不一样的生活，恣意而洒脱。
如何练就卓越的自我学习能力
打造不可替代的核心竞争力？
选择一个自己喜欢的方向，这是最为重要的
做自己喜欢的事情，不用想着耗费心力地去坚持，就算为它付出再多，你都乐此不疲， 而且并不在意什么时候出成果，更不在意成果的大小。
这种好的心态反倒容易使你很快能够看到自己的小成果，有一句话说得好：“慢慢来，会很快”。
如果不知自己喜欢什么，可以多去尝试，不要怕出错。
那个让你一想到它就愿意早早从床上爬起来去做的事情，往往就是你奋斗的方向。
读喜欢的书，读自己需要的书，找到自己的一套高效学习方法
学习的途径有很多，包括但不限于公开课程、讲座、论坛、微课、各种电台节目，但最系统有效也最经济划算的学习渠道是读书。
现在的书种类繁多、数量庞大，时间精力有限的条件下，多去读自己喜欢的书、需要的书。
阅读自己不喜欢也感觉用不上的书，一般消耗自己的意志力不说，还有可能对阅读丢了兴趣。多数人读过的书，大都记不住，说明学习方法出现了问题。
我们可以尝试费曼学习法：
看了比较有启发的内容，试着用自己的话讲解出来，卡壳的话，重新读一遍，不卡壳的话，和原文内容做对比；
在和原文对比的过程中，不满意的话，重新读一遍，满意的话，再进行改进优化。也可以尝试拆书学习法：
◆ 便签：用自己的语言复述读到的图书片段。
◆ A1便签：描述自己的相关经验。
◆ A2便签：以后我怎么用。
也可以尝试故事启发行动读书法：
读了一个故事，简略概括出来，写下自己的启发，再写下以后遇到相关问题采取的行动。
还可以尝试画思维导图的读书方法，画出一本书的脉络和框架，形象生动也方便记忆。
不管选择哪一种或多种交叉学习方法，适合自己的才是最高效的。
始终保持谦逊的姿态，多观察、多思考、多行动、多总结
即使学了不少的知识，有了很多自己的见解和想法，也要有虚怀若谷的心态，不断归零，清空自己，让自己每天都以全新的眼光去学习。
■ 多观察，观察自己的生活，观察他人的生活，不是去对比，而是寻觅人生的多种可能，感悟多样化的体验。
■ 多思考，面对问题是否可以换一种角度，是否有其他的解决方案，即使找到好的方法，它会带来怎样的负面影响，如何规避。
■ 多行动，“行动见真知”，只有行动起来，你才是最有生命能量和爆发力的。
■ 多总结，总结自己哪里做得不够好，怎样改进，哪里做得很棒，怎样继续发挥优势。
把自学视为一种习惯，持之以恒坚持
也许开始，你的自我学习能力一般，但是，没有关系，只要你在坚持，并不断地摸索改进，总有一天，你的自学能力超出你的想象。
找出自己的高效学习时间段，期间，切断一切外在的干扰，沉浸在学习之中，全身心享受学习带给你的想法、启迪。
每晚你都保持自学1个小时的习惯，多年以后，你一定会感激现在拼命积极进取的自己。
一定要挤出时间锻炼身体，好的身体条件能够使你自学时保持充沛的精力。
长期坚持自学，带给你的是充实的思想，有乐趣的生活，还有丰盛的惊喜。
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卓越的自我学习能力，才是你唯一可持续的竞争力，这份竞争力并不意味着你要比谁强，也不意味着你要向他人证明你很优秀。
而是拥有了这份竞争力，你便拥有了向凑合的、将就的、不尽如人意的人生说不的勇气，你完全有能力给自己一个全新而美好的现状。
卓越的自我学习能力，是你送给自己的最好的礼物，它是一种强大的底气和资本，让你一步步迈向自己想要的生活。
