脂肪分“看见的”、“看不见的”。身体的脂肪能简单被分成两种：用手能捏到的“皮下脂肪”，另一种是内脏脂肪藏在身体里，包裹在内脏外面起保护作用。
内脏脂肪太厚，会出大事儿！
正常情况下，内脏脂肪的厚度，能够保护内脏，防止内脏在跌倒的时候被压坏；但是内脏脂肪太厚的话，就像给心脏、肺脏、消化道、肝脏等器官穿上了一层厚厚的大衣，加重这些器官的负荷，引起一系列问题。学习测量，帮助预测。
测腰围，能简单估算内脏脂肪
根据身材和腰围，能简单估算内脏脂肪，满足以下两点的人，就需要警惕内脏脂肪超标了。
看起来是四肢瘦，肚子胖的苹果形身材，男性的腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米。
女性的腰围/臀围比值高于0.8，男性的腰围/臀围比值高于0.9。
（转自许文伟 好大夫在线）
