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【你的身体需要哪种水果】
1、染发烫发吃鳄梨；
2、过度用脑缺香蕉；
3、过度用眼吃番木瓜；
4、牙龈出血吃猕猴桃；
5、长期吸烟吃葡萄；
6、肌肉拉伤吃菠萝；
7、预防皱纹吃芒果；
8、经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，多吃荔枝、西瓜、樱桃等水果。
【8招助你睡个好觉】
①.晚餐清淡，可吃些小米、大枣或莲子；
②.卧室不放太多绿植，不装修成红色；
③.床头位置尽量朝北，枕头与肩同高；
④.每天晒一小时太阳；
⑤.睡前8小时别喝咖啡；
⑥.每晚泡脚10分钟；
⑦.睡前练习腹式呼吸；
⑧.睡不着可闻闻洋葱或生姜。
转载自健康-生活小常识的微博
