萬和堂[√]-中医院名医建议-远离冬季心脑血管病，萬和堂名医给您分享几个中医小妙方帮你安然过冬

为何心脑血管病在冬季频频发病呢?

1、血管收缩由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变狭。冬季，由于天气寒冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起大脑供血不足，从而引发心脑血管病。

2、血液黏度升高。冬季天气干燥，而呼吸会消耗大量水分，以至于血液黏稠度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。

3、内外温差大。冬季室内室外温差较大，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

那如何做到在冬季预防心脑血管疾病及降低脑中风的危险呢?

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下面萬和堂中医院名医徐海钢给您分享几个中医的小妙方帮你安然过冬：

1、 生附子27克、肉桂9克打粉（一般药店都可以加工），撒在棉垫里当鞋垫垫脚；

这2药均可补火助阳、散寒止痛、温通经脉。其性善走，即可外达皮毛，又可入藏入腑。 由于脚和地面接触，离心脏相对较远，脚部还是足三阴和足三阳经交接的场所，所以脚不寒则身不冷，脚寒则容易反射性引起心肺不适，加重原发病。这一外治的方法使用简单，如果感觉不适，取下就可以了。

2、 肉桂、丁香、吴茱萸各10克打粉敷脐；将上述药粉适量放入肚脐内，外用伤湿止痛膏固定，一般2～3天换药一次，10天为一疗程，间隔3～5天再使用。

从立冬用到次年春分即可。 此法可预防冬季怕冷性疾病，如四肢不温、遇寒身痛、胸腹痛、腹泻、痛经。

上述药粉具有益火消阴、补肾助阳、暖脾胃散寒邪的功效，加之肚脐为腹壁最后封闭场所，脐周血管丰富，是传统外治法最常用的穴位。现代研究也发现，脐疗则具有"蝴蝶"效应，药量虽少，但其放大功效作用不容忽视。

3、用纯棉衣衫浸泡鲜姜汁晾干贴皮肤穿。

此法对冬季肺系统疾病如哮喘、咳嗽、气管炎疗效甚好，因为干姜有温肺化痰的作用。

鲜姜汁的做法：取鲜姜1公斤洗净，用榨汁机取汁；如没有榨汁机，也可用纱布包裹后捣碎挤捏取汁；或者将鲜姜切碎，直接用棉衣裹姜末揉搓，晾干后把姜屑抖落干净。 秋分开始穿，穿到次年春分。

记住：要1～2周清洗更换。

4、 立冬时，帝裔艾于午后灸关元穴。 炙关元穴每次15～30分钟，连灸100天。

可预防脑血管疾病，如脑梗、脑中风。

5.用艾叶10克每晚泡脚。

泡脚时，水量以水能泡到脚踝为度，温度在38—41度，个人感到温暖舒适为宜。一般一次半小时，泡到身体发热即可，不可汗出。

所以，睡前泡脚只要泡到身体发热，再去被窝一捂，这一晚上身体就热乎了，睡眠也安稳了，各器官血液循环也变好了，坚持下去，疾病就会远离你。