成年人一年感冒几次属于正常呢?
感冒的防御的有效措施有哪些?
经常面对感冒的我们，
其实对感冒知之甚少！
体质好坏能决定一年感冒的次数，注意饮食平衡以及身体锻炼的人身体素质相对较好，但是仍然跑不掉感冒的“恩惠”。
身体健康的成年人，一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高发期大部分在九月份到来年五月份之间，儿童则要比成年人多一倍的频发率。
如果说成年人一年有6次及以上的感冒次数，就说明体质较弱，需要增强抵抗力。可以每天多吃水果蔬菜，补充维生素，提高抵抗力。
引起感冒的病毒不计其数，光鼻病毒就有一百多种，因此并无有效疫苗可以接种。
流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、嗓子疼是感冒的常见症状，虽然不会危及健康，但是症状来的时候，确实很难受...
因此，为了让病程不延长，除了多喝热水之外，你还需要知道什么东西该吃，什么东西不该碰！
半握拳，此穴位于中指与无名指指掌关节之间凹陷处。
布有骨间肌和手背静脉网，掌背动及尺、桡神经的手背支。
男左女右取穴，或双侧同时取穴。
解表散寒，退热消炎，清咽止痛。
来 源：医联媒体头条号、央视新闻、悦读中医、养生中国
编 辑：文 静
责任编辑：贾 亮
栖霞市人民医院综合整理
