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城医健康 | 一根烟到底对健康有多大危害?

一、吸烟减少寿命


根据调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。


二、吸烟影响睡眠质量


其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病心脏病等健康问题。



三、吸烟影响生育功能


据研究调查表明,长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,从而使得受精的能力下降。

    

四、吸烟增加流产危险


孕妇吸烟还会对肚子里胎儿造成伤害,吸烟使怀孕早期容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

    

五、吸烟导致肺部疾病


吸烟是慢性支气管炎肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。同时对肺的免疫系统产生影响。


六、吸烟诱发心血管疾病


吸烟会诱发心血管疾病。吸烟使血管内皮功能紊乱,血栓生成增加,炎症反应加强及氧化修饰。


七、吸烟导致骨质疏松


烟草中的尼古丁可影响钙的吸收,烟碱抑制成骨细胞,刺激破骨细胞的活性等,会使骨密度降低,引发骨质疏松


八、吸烟致癌


吸烟致癌已经是一件公认的事实,吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍),同时,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。  


九、对他人的危害


吸烟不仅危害个人身体健康,周围的人吸食二手烟危害更大,戒烟,不仅是对自己负责,也是对他人负责。除了以上介绍的危害之外,吸烟还有很多其他的危害,早日远离吸烟,还一个健康的你。



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