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国医大师的养生之道是什么？想必很多人都对此充满好奇。
今日推荐我院名誉院长国医大师金世元个人养生秘诀！
北京市人，1926年出生，北京市卫生学校主任中药师，教授，中华中医药学会中成药分会主任委员，现任主任中药师，北京中医药学院客座教授、国家科委国家秘密技术中医会中药学中药审查专家、国家自然科学基金委员评议专家、国家中医药管理局科技成果评审专家、中国中医药学会中成药分会主任委员、临床药物评价专家、中国中医药学及中药专业委员会顾问、中国老教授协会医药专业委员会顾问、北京药学会常务理事及中药专业委员会主任委员、国家中医药管理局药材系统高级职称评委、北京市卫生技术系统中医中药高级职称评委;国家级大型图书《中华本草》编委、现代实用中药系列丛书编委会学术顾问;《首都医学》、《光明中医》杂志编委;中国药材公司北京同仁堂集团公司技术顾问等，对中药的鉴定、炮制、制剂等有丰富经验。
起得晚一点
防止清晨心梗
睡得早一点
有助于血压平稳
食量减一点
比年轻少10%食量
质量好一点
每天1克蛋白质
朋友交一点
培养兴趣爱好
水喝多一点
多喝山泉水
心放宽一点
天下无大事
盐吃少一点
6克以下是最佳
旅游来一点
视野越看越宽
浪漫有一点
爱老伴
名利淡一点
都是身外之物
饭要稀一点
易消化健脾胃
食物热一点
防止刺激血管
吃得杂一点
每天不少于10类
运动多一点
运动能长寿
遇事冷静点
心平天地宽
早餐好一点
吃得像皇帝
晚餐早一点
下午6、7点
凡事看开点
心宽人寿长
人生潇洒点
快乐健康来
健康就是“一点”加“一点”，
坚持50年，
快乐多一点，寿命长一点，
送给朋友们都学习一下！
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