连续几天的阴雨,
天气凉爽了不少,
你以为从此可以告别炎热?
未免高兴的有点早。
虽已立秋尚在三伏,
“秋老虎”正在虎视眈眈,
说不准哪天就会发威,
防热防病防中暑,
一个也不能少。
那么,先把“秋裤”收起来吧
跟小编一起复习一下中暑的相关知识以及防治措施。
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什么是中暑
中暑是指人体在高温环境中,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高温、无汗及以中枢神级系统症状为主的综合征。
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中暑的原因
导致中暑的原因有很多,露天作业阳光直接暴晒,不良气象条件(高温、高湿等),劳动强度大,作息制度不合理,个体健康状况差,适应性差,环境因素(人群拥挤,产热集中,散热困难)等,都会直接或间接的导致中暑。
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中暑的症状
先兆中暑:在高温作业场所劳动一定时间后出现大汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状。体温略有升高。
轻度中暑:除上述症状外,还出现以下症状:
① 体温在38℃以上,出现面色潮红、皮肤灼热等现象。
② 四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快,如及时处理,一般可以在数小时内恢复。
重症中暑:除上述症状外,被迫停止工作或在工作过程中突然晕倒,皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,如不及时救治,将会危及生命,死亡率达5%~30%。
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中暑的急救
病人发生中暑后,要分秒必争,须迅速使病人脱离高热环境,根据现场条件,立即对其进行降温。
① 迅速脱离高热环境,到阴凉处,脱去外衣,休息。
②饮用绿豆汤或一些含盐分的清凉饮料,并给患者服用藿香正气水、仁丹等解暑药品,进行物理降温(冰水冷敷头部及腋下)
面对重症中暑的病人,应进行如下处理:
① 立即将其移到阴凉通风处平卧,解开衣服,吹空调或电风扇。
② 用冷水冲淋或在头、颈、腋下。大腿放置冰袋等迅速降温。
③ 如果中暑者能饮水,则让其喝冷盐水或其他清凉饮料,以补充水分和盐分。
④ 症状稍好后可在家人陪护下,到医院就诊。
⑤如果出现血压降低、虚脱、痉挛抽搐、呼吸急促、意识不清等严重状况,应立即联系车辆将其送往医院救治。
中暑的预防
① 补充水分:恰当的饮水应遵循补足补够、少量多饮、饮水和补盐同时进行的原则。
② 合理的劳动作息:在保证企业正常生产、施工建设工程进度、质量的同时,适当调整暑期劳动作息制度、尽量减少高温时段作业。
③ 预备防暑药品:随身携带仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。
④ 保证充足睡眠:充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的良好措施。
⑤ 增强营养:营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素食品。
供稿:张焕霞
审核:薛冰华
编辑:许蕾
青岛西海岸新区人民医院
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