寒露节气：养阴防燥、润肺益胃

寒露属于秋季的第五个节气，昼热夜凉，冷热交替，阴阳之气逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛，所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气；此时,在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。所以寒露节气，中医养生最主要的内容是以养阴防燥、润肺益胃为主。