慢性气道疾病包括慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘等。秋冬季气候干燥寒冷,易发生呼吸道感染,诱发慢性气管疾病的急性发作。秋冬季节如何预防慢性气道疾病的急性发作,临汾市人民医院呼吸与危重症医学科给广大患者朋友提出以下建议:
一、注意保暖,避免吸入寒冷空气。慢性气道疾病大多都是是一种气道炎症性疾病,气道非常敏感,稍微吸入一点刺激性空气,包括寒冷空气就有可能加重肺部气道的炎症,降低其免疫力,很容易继发感染而导致症状急性加重,因此,在天气变化剧烈,非常寒冷的时候尽量不要出门,多穿衣服保暖有利于预防加重。
二、尽量避免吸入雾霾、香烟等刺激性气味。慢性气道疾病患者气道对于空气质量的要求比较高,雾霾天的时候尽量不要开窗,也不要出门,要戒掉香烟,同时保持室内空气清洁,避免烹调油烟污染,尽量不要住刚装修的房屋,以免刺激呼吸道,引起病情急性加重。
三、多饮水和保持室内空气不干燥。中医讲究润肺,肺部与外界相通同时非常“娇嫩”,不能耐受干燥,而冬天空气干燥,很容易损伤呼吸道,呼吸道为了保持湿润,分泌痰液增多,本身就狭窄的气管淤积大量粘稠的痰液,会加重咳痰及气喘症状,同时痰液本身富含蛋白,很容易被外界吸入的细菌感染,导致症状急性加重,所以多饮水和保持室内空气不干燥是非常有必要的。
四、房间要多通风。有很多城市,特别是北方的城市,由于集中供暖,房间的温度较高,且门窗紧闭不通风,是各种病原菌滋生的良好环境,慢性气道疾病患者气道免疫力差,一旦经飞沫传播吸入气道很可能诱发感染。所以,房间最好经常开窗通风,通风后重新升高房间温度再进去住。
五、适宜的有氧运动可以改善呼吸功能,预防急性发作。慢性气道疾病患者往往因担心运动诱发慢阻肺发作而好静少动。缓解期可适当做些节奏缓慢的有氧运动,以改善呼吸功能,预防慢阻肺发作。通过有氧锻炼能既能保持和增强肺泡弹性,使通气量增加,提高血液中氧气含量,缓解缺氧,同时锻炼呼吸肌,储备肌肉力量,避免呼吸肌萎缩等。
提前注射流感疫苗和肺炎疫苗可提高免疫力。慢性气道疾病只要不加重,保持症状稳定,可以保持长期生存,甚至和正常人的生命预期相同,而冬天是慢性气道疾病急性加重的高发季节,应该尽量避免以上可能加重病情的因素,必要时可以注射流感疫苗和肺炎疫苗,有利于预防感染及急性加重。
(呼吸与危重症医学科)
图/文:杜永杰
责任编辑:凌金梅