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当心“暖气病”!为了孩子,这两点一定要记住……

天冷了,暖气热了,却不知道怎么养孩儿了!


“穿多了热,穿少了怕他冷,纠结……”“没少喂孩儿喝水,可宝宝还是咳嗽不停。”“一到这个季节孩子就生病,隔三差五的发烧扁桃体发炎……”




的确,由于集体供暖,室内外温差较大,孩子适应不了,常常因为一次疏忽让孩子吹了风,就流鼻涕,紧接着就开始咳嗽发烧或者扁桃体肿大。除了与抵抗力有关外,还有最重要一点,就是孩子体内是否潜伏着“内热”。


冬季,更容易生内热


冬季相比于其它季节,人体本身就更容易产生内热。有过农村生活经历的朋友可能会发现,冬天的井水并不冷,用手一摸感觉还有点暖和。这是因为大自然的阳气已经从地表潜入地里,地里的水温自然上升。冬天,人体的阳气也是往里收藏,再加上天气寒冷,毛孔紧紧闭合,给身体保存能量,所以在冬季,我们人体的内部更容易产生内热



《素问·痿论》中写道“肺主身之皮毛”。“肺主皮毛”是构成中医根基的理论之一,肺是人体的呼吸器官,负责一身的气体交换,皮肤为人体抵御外邪的屏障,皮肤的防御、温煦等功能均有赖于肺气正常的宣发肃降。冬季天气寒冷,如果孩子体内有内热,那么只要一吹风,毛孔紧闭,内热散不出去,就很容易发烧,而且往往容易烧高。 


还有一些孩子莫名其妙就咳嗽了,也是与内热有关,特别是积食引发的内热,会在孩子体内形成了一种“伏气”。当气候发生变化的时候,比如气温忽然下降,汗毛孔就会闭住,导致热不外散,就要上受于肺,小孩就会咳嗽


面对小儿这些问题,家长只要做好以下两点就可以轻松预防儿童外感性疾病。


1
有病没病,肠胃打扫干净

冬天,大多数家庭会增加鱼肉进补,此时我们更需要留意孩子的身体状况。如果孩子现在有口臭、舌苔厚、夜里睡觉翻腾、挑食、手心发烫等症状,那就说明孩子有积食了,这个时候得抓紧治疗。 


积食的症状

❶ 宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓胃不安,则眠不宁。

❷ 宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

❸ 宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。

❹ 可以发现宝宝鼻梁两侧发青、两颧发红、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

❺ 用手触摸宝宝肚脐和手心,会有灼热感。


先控制一下饮食,别再鼓励孩子多吃了,特别是有些孩子很能吃,但是消化力不好,这个时候就容易积食。还有一些家长说自己的孩子吃的很少啊,为什么还会积食?就是因为胃里有不消化的食物,才食欲不好,吃的少,这个时候如果还逼着孩子吃,只会加重胃的负担。 


最好的解决方法就是保护胃的功能正常,孩子就会很少有病。健胃的药很多,如三甲散、保和丸都可以,如果腹胀的严重这个时候可以用健儿药丸(肥儿丸)泻一下会更快,但是健儿药丸不能多用,泻下即停药。

2
日常防护

通暖气之后,孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。


处理办法,室内最好有一个加湿器,使室内空气保持一定的湿度。


在穿着上,现在的家长只怕孩子冻着,都是捂的很厚,这样孩子就很容易产生内热,由于儿童是纯阳之体,是最怕热的,稍微一热就会脱衣服,反而更容易受凉。


气温变化,及时给孩子增添衣服。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。



饮食上可以吃一些多汁的食物如甘蔗、梨、荸荠、莲藕、百合、银耳等。特别是大孩子,日常饮食无法严格控制,所以经常做白萝卜、大白菜、小白菜这三道菜,让孩子适当多些,可以帮助疏通脏腑之热,消食生津,来平衡孩子身体阴阳。


晚上养阴,冬天需要更早睡,阴不足,则容易阴虚内热,性格烦燥,这种身体因素带来的烦燥,还不是通过教育可以轻松摆平的,所以想要孩子性格更温和、情绪更稳定、少生病、体质好,记得早睡,最好在9点前入睡。


家长朋友在照顾孩子的日常生活中,注意做好以上两点,让孩子冬天远离积食发烧,积食咳嗽烦恼!

综合整理自中医育儿经、张正杰



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