说起椎管狭窄
相信大家都不陌生
这属于骨科常见疾病
患病者会出现疼痛、运动障碍
严重影响正常生活和工作
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病例介绍
今年86岁的刘大爷（化名）和83岁的刘奶奶(化名)是一对兄妹。多年来兄妹两都饱受腰腿疼痛的折磨。
“身体还好，就是60多岁后腰腿疼，不能走路。”刘奶奶说。别提出去旅游，就连走到小区门口晃悠都很困难。
很多年前，兄妹两就诊断为椎管狭窄症。当时微创手术还没有普及，医生建议兄妹两打开椎柱，去除增生肥厚的椎骨，给被压的神经腾空间。
对于医生的建议，两位老人的子女都竭力反对。
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几年前，刘奶奶再也忍受不了病痛，坚决要求做了手术。所幸她的身体基础条件很好，经过术后几个月的修养，终于从病榻上爬起来。
不久前，刘大爷也忍受不了腰腿疼。在刘奶奶的推荐下，刘大爷来到扬州大学附属医院骨科就诊。 骨科副主任杜建伟博士 接诊了患者。在为患者做了详细的检查后，杜建伟为患者安排了手术，术后刘大爷恢复较好，现已出院。
杜建伟说，刘氏兄妹所患的椎管狭窄并不鲜见，几乎每隔一段时间，都有老人不堪忍受腰腿疼前来就诊。
“这是一种身体的老化，就像汽车开久了，许多零件出老化一样。”杜建伟说。“不过现在有风险较小、出血量少的微创手术，年龄再大，哪怕有基础病，也能治疗。”
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原来人进入中老年后
腰椎管会老化、退变
附近的软组织会增生、增厚
患者会出现椎管狭窄问题
那这种疾病到底是什么呢
什么是椎管狭窄症
人的脊柱由30多节椎体构成，每一节椎体的前部为圆柱体形状，称为椎体部，后部由骨围成环，称为椎管。脊柱的前部负重，后部的椎管容纳脊髓、神经。
当脊髓周围的骨组织、韧带组织结构增生，使椎管管径变小，导致脊髓、神经受到压迫，就会出现腰腿疼痛、行走困难等症状，医学上称为椎管狭窄症。
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椎管狭窄症的预防
加强劳动保护
弯腰取物，采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力；
弯腰时间过长时改变腰的姿势，多做腰部活动；
尽量改变工作方式，加强劳动防护。
加强腰背肌训练
经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态；
加强腰背肌及腹肌训练，增加腰椎的稳定性；
手术后配戴腰围的患者，积极进行腰背肌及腹肌锻炼。
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饮食
多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等；
多吃新鲜的水果蔬菜；
适当补充动物肝脏、吃一些营养补充剂；
饮食多样化，少喝可乐类饮料。
合理的劳动姿势与良好的生活习惯
搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步；
背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大；
睡觉时时，头颈部自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
专家提醒
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在平时要养成适当运动、腰背肌锻炼、不久坐的习惯。
椎管狭窄的典型症状为间歇性跛行，表现为直立行走时，腰椎管的空间变小，此时神经受压、神经缺血加重，换个姿势休息下，神经缺血得到改善，又可以继续行走。
出现上述症状，患者应及时去正规医院骨科检查诊断。
来源：《扬州晚报》、扬州大学附属医院
