“亿同学少年时，风华正茂”。。。。。。
我们都年轻过，或正年轻着——我们已经衰老，或正步入衰老
生老病死虽是自然规律，但随着科学的长足进展使人类的生命质量极大提高、生命时限极大延长。
然而人们却被碎片文化损伤了大脑。多数人对超过100字的文章都“难以下咽”，用了50亿年进化而来的人类，甚至不愿花10分钟了解自己。
自本期起，我们将系统介绍有关养生、减肥、塑体等相关知识及简便易行的操作方法。
如果您真的嫉“字”如仇，还请绕行。如果您是一个对自己、对家人、对朋友都有责任、敢担当的人，恳请您静下心来一期期的认真领悟。到时候“您好他也好，谁好谁知道”。
同时，我店还特别引进了先进的科学检测设备，对您身体的脂肪率、新陈代谢值、体脂率、身体年龄等一系列指标进行免费检测、评估，以指导您科学建立良好的生活、饮食习惯，并提供锻炼、中药辅助等具体方案。
首先，我们先逐步介绍所涉及的相关基本概念。了解这些基本概念，可以帮助您更好地理解相关办法的科学依据，尽快步入人生的最佳状态。
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基础代谢
是指在一定温度下保持静止不动时人体所消耗的热量值。通俗地说就是您躺在床上不动时的减肥能力。忽悠？不是！在正常情况下，基础代谢消耗的热量占了人体总消耗的65-70%，是人体消耗热量最多的一项。可见一天三顿饭，有两顿是靠基础代谢消耗掉的。
基础代谢率的高低因人而异，随性别、年龄以及身体状况等因素而改变。男子平均比女子高，幼年比成年高，且随着年龄的增长越来越低。
但是基础代谢率高低并非仅于性别、年龄有关，他还与健康状况、生活习惯、饮食结构、体脂率等诸多因素相关。因此，我们可以通过提高基础代谢率而改善减肥的效果与速度。比如甲亢病人都不会太胖，因为他们的基础代谢率很高。不过那是一种病态，我们需要的是健康状态下的提高。
后续我们会详细介绍科学、健康地提高身体代谢率的几种方法。如果您想拥有婀娜的身姿和健康的体魄，只需动动你的手指关注本号以后的文章，一切就是这么简单，还等啥呢？
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