天凉好个秋
处暑已过，
几场秋雨之后，
秋意渐浓。
天气越来越凉，空气越来干燥，增加了我们身体内在的水分消耗。
所以，秋季养生重点：防秋燥！
一个字：润！
滋阴润燥，补充身体水分。
具体怎么做？
快快往下看！
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3
4
5
6
7
8
供稿：高凤霞（部分图片来自健康时报微博）
审核：薛冰华
编辑：高凤霞
黄岛区人民医院公众号
qdshdqrmyy
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处暑已过，
几场秋雨之后，
秋意渐浓。
天气越来越凉，空气越来干燥，增加了我们身体内在的水分消耗。
所以，秋季养生重点：防秋燥！
一个字：润！
滋阴润燥，补充身体水分。
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