在许多人眼里，得了肾脏病，意味着判了“死刑”。许多肾友不知所措，甚至自暴自弃！而周围人对这个疾病不了解，对此有偏见和误解，打击肾友正常生活的信心。
因此，大多数时候，为了躲避周围异样的眼光，肾友不敢跟身边人提及自己的病情，甚至延误了正规治疗的时机。
但是，得了病，日子也要过下去。人生总会遇到这样或那样的挫折，有的人能把挫折变转机，有的人却把转机变灾难。
那么，得了肾病，是否意味着“无药可救”。是的，除了少许急性肾脏病可以逆转，大多数慢病肾脏病无法完全治愈。但是，这并不意味你的人生走到终点，如何带病活得更好，活得更长久才是我们共同的追求。
在这里，跟各位肾友分享几个秘诀，让你活着更好更久。
秘诀一：正视疾病，坚定正规治疗的决心
大多数早期肾脏病患者没有明显的症状，很多患者发现自己得病的时候往往已是中晚期慢性肾脏病。
许多肾友内心忐忑拿着化验结果找医生看病，医生给的结论是：你这是慢性肾脏病，无法治愈，病情容易反复，会慢慢进展，最终可能要“洗肾”。于是，与病魔展开了长时间的拉锯战。经过治疗，有些肾友病情相对稳定，可能因为一次感冒或是过度劳累，病情又开始反复。有些肾友病情较重，需要服用激素、免疫抑制剂等副作用较大的药物，可能引起外貌改变、人体代谢紊乱、骨质疏松等副作用，这些对患者治疗疾病的信心和耐心都是极大的考验。
这时候，许多虚假广告趁机而入，什么“快速治愈慢性肾炎”、“一招治好血尿、蛋白尿，终身不复发”、“不透析、不移植，保守治疗能治愈尿毒症”等等各种天花乱坠的说辞。有些肾友信以为真，放弃正规治疗手段，自行停服药物，跑到这些非法医疗机构治疗。最终不仅花了冤枉钱，还耽误了治疗，早早就进入透析。
这些血的教训我们医生几乎每天都见，令人扼腕痛惜！因此，得了肾脏病，要做好长期治疗的准备，不要自暴自弃，也不要病急乱投医，要坚定正规治疗的决心！
秘诀二：护肾的关键在于日常生活习惯
很多肾友来就诊，总会问这个保健品效果如何，那个补品疗效怎样。
现在市场保健品层出不穷，这些只是起到改善身体机能的辅助作用，并不能治病！一些不明成分的保健品甚至会对肾脏造成损害。
提到“肾病”，很多人想到“肾虚”。这是两个不同的概念，得了肾病不一定会肾虚。“肾病”是现代医学提出来的，指的人体肾脏功能和结构出现异常；而“肾虚”是一个中医证候，不是一个简单的症状，也不是一个疾病的名称。因此，不要盲目用“补肾”的药和补品来治疗“肾病”，一定要在有临床经验的专业中医师建议下服用。
其实，肾友真想好好保护肾脏，秘诀在于“日常的小事”。
1.均衡饮食：低盐、低嘌呤、优质蛋白饮食
2.作息规律，不熬夜
3.适当运动，增强体质
4.改掉不良生活习惯，戒烟、限酒
5.避免服用肾毒性药物，不滥用抗生素、消炎止痛药，谨慎服用保健品、补药
6.早期发现肾脏病，定期体检，检查尿液、肾功能、血压和血糖
早期发现，做好预防，不给肾脏添麻烦。这些看似“日常的小事”，才是护肾的真秘诀！
秘诀三：这是一场持久战，坚持慢病管理
慢性肾脏病不是一个“致死性疾病”，而是一个持续性进展的疾病。这不仅是“八年抗战”，而且有可能是“终身抗战”。这是一场没有硝烟的持久战，需要做到在战略上藐视“敌人”，在战术上重视“敌人”。
慢病管理就是这场持久战的“战术”。治疗慢性肾脏病，不仅仅是简单的到门诊开个药，而是要从饮食、生活方式、心理等各个方面加以干预。很多肾友不仅不知道自己得了肾病，而且缺乏肾病预防和治疗的认知。因此，需要专科医生、专职护士、营养师、心理治疗师等专业人员为肾友提供一体化的慢性肾脏病专业治疗护理，包括提供专业的医疗诊断和治疗、定期健康评估、系统的健康教育和长期随访等，最终让肾友了解自身的疾病，管理自身疾病，从而提高生活质量。
为了让更多的肾友正确认识慢性肾脏病，我们慢性肾脏病慢病管理团队制作了一部微电影《你的后半生》（通过下方视频链接或二维码可以进入观看）。通过这部作品，我们想告诉所有的肾病患者，得了肾病并不可怕，您需要的是正规的治疗和系统的慢病管理，而且您并不孤独，后半生，我们一直在您的身旁。
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供稿：广东省中医院肾内科 揭西娜
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
