许多准妈妈们为了有个健康聪明的宝宝，从备孕开始，就为生下健康的宝宝而各种努力。
妇幼专家
对于准妈妈来说，不仅要做好生理上的准备还要做好心理上的准备。
市北区妇幼保健计划生育服务中心的专家们给您提出以下建议：
孕前到专业的医疗机构进行备孕前检查、心理咨询、提前3个月吃叶酸、拒绝熬夜等，拒绝一切有可能影响宝宝生长发育的因素。
针对孕期要承受孕吐、外形的改变等一系列生理、心理的变化以及承受分娩剧痛，甚至坐月子时还要与产后抑郁来场较量。这一些都可以通过专业的医疗保健指导、心理咨询等手段减轻、甚至避免。
如果还有问题可以找您的保健医生，也可以和最亲密的爱人、家人、朋友相互沟通，积极参加保健机构提供的准妈妈课堂，提前预知接下来可能发生的问题，做好充分的准备。
我们相信，做到以上这些，我们的准妈妈们都可以顺利的生下健康的宝宝！
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供稿单位：市北区妇幼保健计划生育服务中心
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