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简
介
胃火，即胃热。当我们经常抽烟喝酒，经常食用过于辛辣还有油腻的食物时，或者经常睡眠不足，甚至通宵熬夜的时候，我们会出现口渴、口臭、腹胀、腹痛，有酸气上涌，大便干结等症状，这就表明我们有可能上火了。现在，让萬和堂中医院刘金福主治医师带我们了解一下胃火的主要表现吧!
1、面部方面：两颧绯红，面红目赤等;
3、胃肠方面：胃口不好，腹胀、胃部灼热疼痛，有酸气上涌等;
4、大便方面：大便干硬、便秘等;
5、泌尿方面：小便短赤、多饮、多尿、血尿等;
综上所述，胃火旺盛的危害很大，那我们究竟该如何调理呢?
1、不要吸烟酗酒
吸烟有害健康，酗酒更是危害身体，酒后驾驶，更是害人害己，吸烟喝酒会导致口臭，从而引起胃火，所以，首先，我们不要再抽烟酗酒了。
2. 随时补充水分
经常喝水可以出境人体新陈代谢，促进表皮回圈，冷却体表燥热，还可以冲刷口中的细菌等微生物，从而减少胃火。
3.提高睡眠质量，作息规律
睡眠不足，造成了身体过度的使用，容易上火，建议足浴，让足浴把火气往下带，让人睡眠更佳。保持作息规律，才能更好的调理身体。
4. 忌吃辛辣油腻食物
建议少吃过于辛辣还有油腻的食物，这类食物会引起上火。俗话说的好预防胜于治疗，尽量减少这些食物的摄入，可以有效地减少上火。
5、注意口腔卫生
每天饭后漱口，早晚各要刷牙一次，必要时，用毛巾轻柔的除去舌苔。
6、多吃水果蔬菜，补充人体维生素
多吃水果和蔬菜，补充人体维生素，特别是清热去火的食物，有利于消化的水果，如西红柿、柚子、苹果、柠檬等。
7、按摩治疗
上火的时候，采用按摩治疗，按压颊车穴、合谷穴等穴位，可以有效缓解胃火旺盛。
8、进行相应的食疗
多吃绿豆粥、小米绿豆粥、凉拌芹菜、冰糖炖梨、藿香粥、荔枝粥、薄荷粥、黄瓜粥、麦门冬粥、生芦根粥、白萝卜、西红柿、柚子、苹果、柠檬等食物进行食疗。
9、尝试中药调理
必要时，进行中药调理，如金银花6g、薄荷3g、莲子芯10g、黄连10g、菊花5g、灯芯草5g、麦冬15g、鲜芦根30g。共同煎水当茶饮，对胃火旺盛效果不错!
主治：心脑血管疾病、妇科疾病、呼吸系统疾病。
治疗范围：月经不调、先后无定期、婚久不孕、习惯性流产、产后风、产后缺乳、输卵管堵塞、不排卵等妇科疾病。胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、结肠炎。急慢性肝炎、肝脾肿大、黄疸型肝炎、肝硬化腹水、胆囊炎、胆结石等胃肠肝胆疾病、风寒湿痹症、心脑血管疾病等。
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