今日健康晚餐（语音版）——每天吃的盐 您选对了吗？

健康知识

1、每天吃的盐 您选对了吗

根据中国居民膳食指南的推荐，我国居民盐的食用量是：成年人每人每天不超过6克，至于这个量，我们可用一啤酒瓶盖做参照物。为了您的健康，大家要学会合理慎重选择食用盐。加碘盐：主要针对碘缺乏的人群。核黄素盐：也称之为维生素盐。可预防口腔溃疡。加钙盐：适合于需要补钙的人群。可预防骨质疏松、动脉硬化，调节其他矿物质的平衡等。低钠盐：对于预防高血压和心血管疾病有帮助。

2、春天，冲一碗“绿豆鸡蛋汤”润燥

春天是干燥的季节，很多人会因此干咳几天，直到咳嗽的时候稍微出点痰了，胸痛咽痛才好一点。对付这种干燥，可以用绿豆和鸡蛋黄冲一碗鸡蛋汤，对因为天气干燥引起的诸多问题，包括干咳、口舌干燥甚至皮肤干燥都很有效。

3、年轻时近视会“抵消”老花吗？

年轻时近视，到老了就不会老花了。这个说法是真的吗？近视者照样会老花，只是镜片度数不同而已。没有近视的老人得了老花眼，看远不用戴眼镜，看近才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远仍要用近视眼镜，看近时就不一定了，因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。而患上老花眼是板上钉钉的事实。

4、“春捂”过度 当心捂出了湿疹

本来应该是秋冬季节多发的儿童湿疹，却在春天成了皮肤科门诊的“常客”，其中很大部分竟然是“春捂”捂出来的。虽然“春捂秋冻”有一定的科学依据，但家长在此过程中切忌过犹不及。出汗、脸红、摇头、烦躁等情况，其实就是孩子在发出身体“太热”的信号，此时家长一定要及时给孩子减少衣服和被子，避免由于捂热导致的湿疹。

5、专家提示：总是偏头痛需留意青光眼

如今丰富的“电子生活”易带来眼损伤。专家提示，当出现眼痛、视物不清、雾视等症状时，应及时就诊。对于长期偏头痛患者，一旦排除神经内科性疾病，还应查查眼科。

健康资讯

1、20所高校新增儿科专业

教育部近日公布2016年度普通高等学校本科专业备案和审批结果，共有20所高校获批新增儿科学专业。据悉，此次医学领域新增专业还涉及康复医学、眼视光学、健康服务与管理、精神医学、医学影像技术、卫生检验与检疫、护理学等，其中社会需求较大的康复医学、眼视光学等成为高校新增专业的热点领域。

2、近2/3慢阻肺患者不自知

在日前举行的第二届京津冀呼吸医师联盟学术研讨会上，北京大学人民医院呼吸内科何权瀛教授表示，我国慢性阻塞性肺病早期诊断率甚低，通过早期筛查和学科合作，提高慢阻肺早期诊断率迫在眉睫。

3、恩施招收50名“免费订单”医学生

23日从恩施州卫计委获悉，湖北民院今年计划招收50名订单定向本土化医学生。此次订单招收的医学生学制3年，助产专业专科定向；定向医学生录取时须与县市卫计部门、培养学校签订培养协议；录取的定向医学生每年可享受免除学费、住宿费和补助生活费13000元。毕业后，按定向协议安排到乡镇医疗机构，纳入事业编制。