今日健康晚餐（语音版）——止咳糖浆，记得喝前摇一摇

健康知识

1、止咳糖浆，记得喝前摇一摇

出现咳嗽，不少人会选择服用止咳糖浆。但要注意的是，这类药物在喝之前最好摇一摇。 因为，不少止咳糖浆都是混悬剂，是一种将难溶的固体药物微粒通过液体溶解的剂型，久置后，有时可以看到明显的分层。如果使用前没有充分摇匀，会使得成分分布不均匀，影响用药浓度。 

2、五种情况下赶紧测血压

对于高血压患者来说，平稳、达标的血压有助于减少疾病对心、脑、肾等重要脏器的损害。遇到下面五种情况，您要及时量血压：1、作息紊乱，作息时间不规律，连续的熬夜可能会使血压突然升高。2.吸烟喝酒，饮酒后一定要及时测血压，不要擅自服降压药。3.情绪波动。情绪起伏较大，如极度兴奋、悲伤，或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高。4.气温突变。换季或气温变化较大时应加强血压监测。5.合并其他疾病时，要注意常量血压。

3、喜欢“纯天然”土蜂蜜？小心中毒

 “野生为佳”、“追求天然”的论调一直为人们推崇，但是，对于蜂蜜来说，可不一定是好事儿。6-7月，在外界蜜源稀少的时候，蜜蜂为了采集更多的花蜜，会将大片生长且无特殊异味的有毒植物花蜜采集回来酿成蜂蜜，这期间人们如果取食这些蜂蜜，中毒的概率会大大增加。所以买蜂蜜还是要到超市等正规途径购买。

4、想护胃 麻辣烫要少吃

近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。很多人一日三餐没有规律，加之精神压力大，易成为胃病的高发人群。及早发现、预防、治疗是杜绝胃病的最佳手段。饮食应定时定量，生活要有规律；注意劳逸结合，尽量保持良好心情；不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜蔬菜及杂粮；少吃麻辣烫或生冷硬的食物。

健康资讯

1、国家卫生计生委晒信息公开账单 

国家卫生计生委日前发布2016年度政府信息公开工作报告。报告显示，2016年国家卫生计生委通过政府公报、政府网站、政务微博、政务微信等渠道和方式，主动公开政府信息4463条。2017年，国家卫生计生委将进一步加强政务服务平台建设，完善网站功能，不断加强主动公开、政策解读、热点回应和依申请公开等方面工作。

2、湖北人体器官捐献1182例 居全国前列

近日，我省在武汉九峰山人体器官捐献纪念园隆重举行揭牌仪式，深情缅怀人体器官捐献者。据介绍，自2010年以来，截至今年2月底，我省共登记10482名器官捐献志愿者，完成1182例器官捐献，共有3294人得到救治。至目前，全国已成功捐献器官10986例，我省约占1/9，居全国前列。