便秘为大便秘结不通的症状，肝、肾等部位如果有火，就会表现为大便干结、急躁易怒等症状，同时还伴有每次解出少量,排便间隔时间拖长，少于2天1次，排便困难、少有便意。
中医认为，肠胃积热、喜欢熬夜、气血亏虚不足加上一些精神因素都容易导致便秘，店员可根据患者平时的一些生活习惯和行为方式，对便秘原因进行分辨。
便秘常见原因
经常吃辛热厚味的食物，食物中纤维及水分摄取不足，肠胃积热
作息颠倒，经常熬夜，致津液耗伤，导致肠道失润，大便干结；
工作压力大，生活紧张，抑制排便便意，造成气机郁滞；
久坐少动，致通降失常，糟粕内停，而大便秘结。
刚刚大病一场或生完小孩，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津枯不能滋润大肠，使大便排出困难，以致秘结。
辨证施治
证型 |
生活习性 |
症状表现 |
治法及用药 |
实热型 |
平时喜欢吃辛辣厚味，煎炒酒食。 |
面赤身热，口燥唇焦，喜冷恶热，小便黄赤，腹满拒按，苔黄舌红，脉滑数。 |
治以泻热通腑，方可选大小承气汤、调胃承气汤。 |
肝火型 |
喜欢熬夜、饮酒。 |
心烦易怒，口苦口臭，小便短赤，睡眠不安。 |
以当归龙荟丸、三黄泻心汤等清泻肝火热。 |
血虚型 |
病后产后，身体虚衰。 |
多为气血阴津亏损，面色苍白，口唇指甲淡白，眩晕心悸，舌淡脉细。 |
治疗以养血为主，可用润肠丸。 |
气虚型 |
忧郁多思或久坐少动。 |
大便无力排出，便后身倦乏力，少气懒言，苔薄白舌淡，脉细弱。 |
治以补气升提、行气通便，方用黄芪汤、补中益气汤。 |
阴虚型 |
大便干硬，身形消瘦。 |
夜半口干咽干明显，虚烦失眠，面颧红，苔少舌红，脉细数。 |
治以滋阴润燥，可用增液汤、麻子仁丸。 |
阳虚型 |
平时阳气虚弱，或嗜食寒凉生冷。 |
畏寒肢冷，腹中冷痛，小便清长，面白，苔白舌淡，脉沈迟无力。 |
治以温阳健脾，选用温脾汤。
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小TIPS
▲早上起来空腹饮用一大杯开水，可适量添加少许盐或蜂蜜，增加大肠内的压力，促使粪便排出。
▲适当运动，如跑步、快走等活动均可促进胃肠蠕动，有利于排便，避免久坐久站引起便秘。
▲多吃一些高纤维的食物蔬果，如地瓜叶、苜蓿、菠菜、海带、紫菜、香菇、木耳等，寒性水果则不宜过量。
▲养成每日定时排便的习惯，如厕时不要阅读书报或玩电子产品，避免影响排便轻松的心情。
▲平时可顺时针按摩腹部周围，或按压支沟（腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间）、天枢（肚脐左右旁2寸）、足三里（外膝眼直下3寸，距离胫骨约1横指）。
