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医师指导：岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云
【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。
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案例分享
陈阿姨的尴尬
最近门诊来了一位陈阿姨，50岁，她跟医生诉说了最近比较尴尬的事情，她是街道的居委主任，近2个月每次一开会或一发言，时不时就满脸通红，然后大汗淋漓，即使在空调环境下也是如此，别人以为她很紧张，还经常有人安慰她，天知道，陈阿姨说我都一把年纪了，居委主任也做了十几年，有啥可紧张呢？可是做了一通全面体检，除了有点乳腺增生、子宫小肌瘤、血脂偏高一点，其他没有什么明显异常的，陈阿姨不明白自己得了什么病。
王小云主任详细问了陈阿姨的病史、症状、体检报告，告诉陈阿姨，她得的是更年期综合征。
问题来了，什么是更年期综合征？
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科普
什么是更年期综合征？
更年期综合征又称为“绝经前后诸证”，顾名思义，是妇女在绝经前后因为卵巢功能减退或衰竭，性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状。主要表现为月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状、骨质疏松、阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）以及心血管病变等。这些症状持续时间较长，极大程度的降低生活质量，危害妇女身心健康。
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更年期综合征如何自我诊断?
可依据以下几点进行自我诊断：
1.年龄或病史：40岁以上妇女月经紊乱，或有绝经史，或有手术切除双侧卵巢及其他因素损伤双侧卵巢功能等病史。
2.典型症状：潮热、汗出。潮热常常表现为阵发性的由躯干涌向头面部的一过性烘热，紧接着出汗，严重者汗如流水，需换衣被。
3. 合并症状：常合并有如情绪改变，如抑郁、焦虑、烦躁、易激动等；记忆力减退；心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣；阴道干烧灼感、性交痛、尿频尿急；肌肉关节疼痛、腰背足跟酸痛、皮肤麻木、针刺感、蚁走感、虫爬感等。以上症状可同时出现或兼夹出现。
出现以上症状排除甲亢等其他病变，则可诊断为更年期综合征。
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案例解析二
更年期综合征需要治疗吗？
更年期综合征是妇科常见病，其发生率高达82.73%。约70%患者有潮热汗出等症状。70%～80%妇女有月经改变，并伴有失眠、烦躁、心悸、心慌等症状，但症状较轻，一般不影响日常生活和工作。约有10%～20%患者可出现严重症状，不能坚持正常的工作和生活，生活质量明显降低，此类患者需要积极治疗。部分患者症状持续时间较短，症状轻，可以自我控制或进行药膳调理，有些则反复出现症状，长达5～10余年，也是需要积极治疗。
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更年期女性药膳指引
阴虚体制识别
更年期综合征药膳跟中医开药治病一样，也是需要分体质辨证而服，切不可胡乱一把抓，弄错了体质和相应的药膳，效果可能适得其反。那么如何辨体质服药膳呢？
名医小云今天先教您如何辨识阴虚体质以及做什么样的药膳：
阴虚质是更年期综合征患者的主要体质之一。阴虚质的人体形多偏瘦，经常感到手、脚心发热，脸上发热，面颊潮红或偏红，怕热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，舌质偏红，苔少。注意食宜滋阴，多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性温燥烈之品。药膳推荐：
1、花旗参炖水鸭
配方：西洋参（花旗参）5克，水鸭120克，生姜1片。
制法：将水鸭去毛剖好切块略煮，西洋参洗净切片，加生姜，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖两个小时即可。
服法：每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：益气养阴，清解虚热。
适用人群：适应于阴虚型或气阴两虚型更年期综合征患者，症见潮热汗出、烦躁口渴、疲倦乏力者。
2、百合拌蜂蜜
配方：生百合50克，蜂蜜适量。
制法：将百合与蜂蜜拌后蒸熟，，即可服用。
服法：临睡前适量服之。
功效：养阴安神、清心除烦。
适用人群：适用于心烦失眠者。
