精英团队老师国家中医药高层次人才“岐黄学家”、广东岭南名中医、福建省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古到今，文人雅士都喜用神花来喻女士，漂亮、娇艳欲滴。殊不知，妇科病变成催毁这花瓣的主要对手。不论是青春发育期的月经紊乱、适龄期的不孕症、女性更年期的抑郁症、睡眠障碍，皆能令人情绪消沉、容貌暗淡。就医比不上预防疾病，省名中医王小云跟您一块儿，相互维护保养人生道路的花瓣。在上1期，人们给大伙儿科谱了月历经少气血两亏和肾精不足者该怎样吃，今日和大伙儿来聊一下肝郁气滞和湿痰内电阻类病人又该怎样开展调养？03肝郁气滞这种女士因此性子心浮气躁，一点儿就着，腹部一直胀胀的，老觉得有股气在窜，有时候还总非常容易心情低落，分不清原因就心里难受，来月经时常常会腹疼，并且伴随血团。强烈推荐偏方（一）山楂果二皮汤原材料：山楂果20g，桔子皮15g，茯苓10g，白糖20g。作法：1、将山楂果清洗。2、将茯苓、桔子皮均清洗，切片预留。3、锅内放水适当，放进山楂干、茯苓、桔子皮，慢火烧开15-20分鐘，去渣取汁，调职白砂糖就能，分2次服食。作用：山楂果既可活血化淤，对肝郁气滞造成的例假量少、肚胀有非常好的功效，茯苓、桔子皮均具备理气止疼的作用，对肝气郁结型的月历经小有非常好的实际效果，可改进生理期腹疼、胸胁涨痛或刺疼、食积肚胀等病症。强烈推荐偏方（二） 羌活煲生鸡蛋原材料：羌活15g，生鸡蛋1个，米酒、盐适量。作法：1、将羌活清洗，侵泡于冷水大约20分鐘，泡开预留。2、将生鸡蛋打进碗内，可适度放些食盐，拌匀预留。3、出锅，倒进适当冷水，再放进羌活，以火灾烧开后倒进生鸡蛋，转慢火，蛋熟后添加米酒就能。作用：羌活能活血化瘀，能调理月经排水，中开郁积，特别是在善于医治气虚血瘀造成女性经期病，为妇产科活血化瘀调理月经的要药，米酒既活血化瘀又补血补气，生鸡蛋可养血滋阴养血，三个共用，可提升活血化瘀调理月经的作用。04湿痰内电阻这种女士因此型体肥胖症，全部人不好动，一下就累，总感觉头顶头发、脸油乎乎的，常常口气重，并且分泌物较为多，来大姨妈也是量少，就一丢丢带有血的分泌物，有些人乃至很多月都不到多次。 强烈推荐偏方（一） 绵茵陈瘦肉汤原材料：绵茵陈20g，猪瘦肉50g，盐适量。作法：1、将绵茵陈清洗。2、将猪瘦肉清洗，切片预留。3、锅内放水适当，放进绵茵陈，猪瘦肉，慢火烧开30分鐘，加盐适量，便可服食。作用：绵茵陈清热解毒清热利湿，猪瘦肉养精气，一块儿熬汤，可具有清热解毒清热利湿的作用。适用口干口苦，小便发黄赤，大便干硬的女士。强烈推荐偏方（二） 菏叶决明子山楂茶原材料：决明子10g、菏叶5g、山楂果5g，老冰糖适当。作法：1、将决明子、菏叶、山楂果清洗。2、锅内放水适当，放进所述食物，慢火烧开15-20分鐘，调职老冰糖，分2次服食。作用：一块儿泡茶当奶茶，可具有清热去火、瘦身化淤、调理月经的功效。适用型体肥胖症，腹部人体脂肪多，胃口较差的女士强烈推荐偏方（三） 淮山你芡实荷兰豆粥原材料：你50g，淮山10g，芡实（鸡头米）10g，荷兰豆15g。作法：1、将你，淮山，芡实，荷兰豆清洗。2、锅内放水适当，放进所述食物，慢火烧开30分鐘，便可服食。作用：此粥有健脾胃和胃化湿的作用，适用型体肥胖症，带下量多，大大便糖稀泄的女士。权威专家介绍王小云：广东岭南名中医，福建省名中医，福建省课堂教学优秀教师、主任医生、专家教授、研究生导师、博士研究生帮助老师，第五批全国性名老中医药学家工作经验承继老师，师从于“国医大师”路志正专家教授。广东省中医院妇产科学术研究领头人、广东省中医院广东岭南中医妇科学术研究派系承传个人工作室责任人、全国性十八、十一五、十二五规划妇产科重中之重大专协作组带头企业负责人，王小云全国性名中医工作经验承传个人工作室指导教师。任中国民族医药学会首届妇产科技术专业联合会实行会生、中华民族中医药学会最后、五届妇产科技术专业联合会副主委、全球中医药学会委员会首位、二届妇产科技术专业联合会副理事长、世界中医药委员会首届生殖系统内分泌失调技术专业联合会副理事长、中国针灸学会第六届腹针技术专业联合会副理事长、中国中药协会首届生殖系统内分泌失调研究会副理事长、福建省中西医学好妇产科医生技术专业联合会主委。广东岭南中医妇科派系专家出诊時间：王小云（主任医生、专家教授）：星期一中午、星期三早上（广东省中医院二沙岛医院门诊3楼歌曲诊断室）、星期五中午（广东省中医院大德路总院四驱五楼特需门诊）；黄旭春（医生）：星期二早上、星期四24小时（广东省中医院二沙岛医院门诊2楼门诊妇科）、星期二中午（广东省中医院二沙岛医院门诊3楼歌曲诊断室）。曹晓静（医生）：星期一24小时、星期四24小时（广东省中医院二沙岛医院门诊2楼门诊妇科）。供稿：广东省中医院广东岭南中医妇科派系 曹晓静编写：李馨妮 责编：宋莉萍（一部分照片来自互联网，若有侵权行为请立即在线留言删掉）点正下方在看更强看广东岭南妇产科养生坊｜月历经少怎样治？平时又该如何吃？（下）
